월경 중 두통을 빨리 없애는 방법?

홈 두통 및 편두통 두통 월경 중 두통을 빨리 없애는 방법?

특정 연령에 도달하는 소녀는 월경에 직면합니다. 그러나 성장하는 느낌 외에도이 기간은 두통, 지속적인 기분 변화, 과민성, 통증 및 유방 덩어리, 성능 저하와 같은 많은 불쾌한 감각을 가져옵니다. 이 기사에서는이 기간 동안 심한 두통을 없애는 방법을 살펴 봅니다..

임박한 두통의 징후

생리 기간 동안 임박한 두통을 인식하는 것은 쉽습니다. 약 7-14 일 전에 소녀 또는 여성은 머리에 심한 욱신 거림을 느낍니다. 이 경우 오른쪽 또는 왼쪽 눈에 통증이 있으며 때로는 양쪽 눈에 통증이 있습니다..

쇠약, 감정 상태의 변화, 혈압의 변화, 얼굴이나 다리의 부기, 식욕의 약화 또는 증가, 메스꺼움, 빛이나 소리에 대한 민감성 증가를 동반합니다..

월경 중 두통의 원인

여성이 생리 기간 동안 지속적인 두통을 겪는 경우 다음과 같은 이유가있을 수 있습니다.

  • 프로게스테론과 에스트로겐 비율의 급격한 위반. 월경 기간 동안 상당한 양의 호르몬 프로게스테론이 여성의 신체에서 생성되어 신체가 임신 가능성을 준비합니다. 발생하지 않으면이 호르몬 수치가 급격히 떨어지고 에스트로겐이 증가합니다. 이 프로게스테론의 급증은 심한 두통의 공격을 유발합니다.
  • 부적절하게 선택된 경구 피임약에 대한 반응. 피임약을 복용하면 혈액에서 인공 (합성) 에스트로겐 수치가 높아집니다. 이것은 신체의 안정적인 호르몬 배경을 방해하여 두통을 유발합니다.
  • 내분비선 또는 성선 기능 장애.

이 경우 두통은 다른 호르몬 또는 부인과 질환의 증상입니다.

  • 뇌와 수축하는 자궁 사이의 신경 자극 전달;
  • 지속적인 피로, 우울증. 이 감정 상태는 신체의 코티솔 수치를 증가시킵니다. 월경 중에 ​​이것은 여성의 호르몬 배경에 추가적인 불균형을 도입합니다.
  • 작은 골반의 정맥류;
  • 혈관 병리 및 탄력 상실. 탄력이 감소하면 모세 혈관이 통과하는 혈류에 대처하기가 더 어려워집니다. 이로 인해 경련이 발생할 수 있습니다.
  • 장의 붕괴, 변비로 인한 신체 중독. 이것은 월경 전에 혈액이 독소를 집중적으로 제거하기 때문에 많은 양의 독성 물질이 장으로 들어갑니다. 장 연동 운동이 약해 지거나 다른 문제로 인해 신체가 적시에 제거하지 않으면 유해 물질이 다시 혈류로 들어가 신체의 중독이 시작되며 약점, 메스꺼움 및 심한 두통이 동반됩니다.
  • 적혈구가 충분하지 않습니다. 월경 중 여성은 많은 양의 혈액을 잃기 때문에 적혈구 수가 감소합니다. 이것은 뇌의 저산소증을 유발합니다.
  • 자궁 경부 척추의 osteochondrosis의 존재. 이 병리는 중요한 날에 관계없이 두통을 유발합니다. osteochondrosis의 경우 다량의 미네랄 염이 동맥 벽에 침착되어 뇌로의 혈액 공급이 좁아지고 악화됩니다.
  • 다양한 부인과 질환. 월경 중 두통은 발견되지 않은 월경통, 선근증, algomenorrhea, 생식기 염증의 징후 일 수 있습니다.
  • 물-소금 균형 위반, 부종. 매월 달걀 거부로 인해 물 균형이 바뀝니다. 몸에 과도한 염분이 있으면 얼굴과 팔다리가 부어 오르기 시작합니다. 부기가 신체의 다른 부분으로 퍼지면 내부 압력 증가로 인해 두통을 유발할 수 있습니다.
  • 담배 또는 물 담뱃대 흡연. 그들에 포함 된 니코틴 물질은 전체 심장 혈관계의 작용에 악영향을 미칩니다.
  • 알코올성 음료를 마시는 것;
  • 불균형 식단. 훈제 고기, 향신료, 과자, 소시지를 매일 섭취하면 두통 위험이 크게 증가합니다.
  • 날씨 또는 기후 조건의 급격한 변화. 이것은 특히 기상학 여성에게 해당됩니다.
  • 월경으로 인한 두통은 때때로 복용 한 약물의 부작용으로 작용합니다.
  • 만성 고혈압.

고통을 없애는 방법?

월경 중 두통을 없애려면 즉각적인 원인을 밝혀야합니다. 외부 및 내부 일 수 있습니다..

전통 요법

전통적인 치료법은 진통제의 투여입니다. 의사의 처방으로 만 복용해야합니다. 스스로 복용하는 것은 상황을 악화시킬뿐입니다..

좁은 전문가의 검사 중에 수반되는 질병이 발견되지 않으면 산부인과 의사가 통증 치료를 처방합니다.

그는 비 스테로이드 성 약물이나 트립 탄을 처방 할 수 있습니다..

첫 번째 그룹에서 이들은 Ketorol, Spazmalgon, Imet, Citramon, Nurofen, Aspirin, Paracetamol입니다. 월경 중 심한 두통의 경우 진통제는 주사 형태로 처방됩니다..

그들이 치료 효과를 가져다주지 않으면 의사는 더 강한 약, 즉 트립 탄을 처방합니다. 이 그룹에서 가장 유명한 약물 중 하나는 Sumatriptan입니다..

그러나 트립 탄은 한 달에 9 일 이상 사용할 수 없습니다. 이러한 약물의 투여 간격은 최소 2 시간이어야합니다..

부기에 의해 두통이 발생하면 여성에게 이뇨제를 투여합니다..

민간 요법

월경 중 두통이 외부 원인에 의해 발생하고 다른 질병의 결과가 아닌 경우 대체 방법을 사용해야합니다..

비 약리학 적 수단에는식이 요법, 냉동 요법, 특정 허브를 기반으로 한 달임 사용, 아로마 테라피, 에센셜 오일이 포함됩니다..

하지만 냉온 패드 나 차갑게 축축한 수건을 약 20 분 동안 발라야한다는 점을 기억할 가치가 있습니다..

아로마 테라피 중에서 라벤더 오일은 그 자체로 가장 좋은 것으로 입증되었습니다. 선택적으로 로즈마리, 유칼립투스 또는 민트로 대체 할 수 있습니다..

이 향이 나는 오일은 머리의 측두부, 후두부 및 자궁 경부의 흡입 또는 마사지 형태로 더 정확하게 사용됩니다..

월경 중 두통에 대한 달인은 장미 엉덩이, 카모마일, 발레리 안 (뿌리에서), 박하, 고수풀, 질경이, 야로우를 기준으로 준비됩니다. 그들은 하루에 3 번 100ml를 섭취합니다..

월경 중 두통의 경우 물 후추가 도움이됩니다. 식물의 줄기와 잎 부분은 끓는 물에 끓여서 하루에 세 번 100ml 씩 섭취해야합니다. 중요한 날에 두통 및 기타 불쾌한 증상을 완화합니다..

여자 아이가 생리 기간 동안 두통을 앓고 있다면, 그녀는 완화를 위해 매일 식단을 검토해야합니다..

중요한 날의 식사에는 다음 음식이 포함되어야합니다.

  1. 양배추.
  2. 생 당근.
  3. 견과류.
  4. 치킨.
  5. 토끼 고기.
  6. 터키.
  7. 시금치.
  8. 호박 요리.
  9. 메밀 죽.
  10. 호밀 빵.
  11. 밤색.

월경 중 두통의 경우 가능하면 다음을 제외해야합니다.

  1. 쓴맛과 밀크 초콜릿 또는 코코아.
  2. 강한 차와 커피.
  3. 모든 소시지.
  4. 소고기.
  5. 돼지 고기.
  6. 사워 크림.
  7. 다양한 조미료와 향신료.

소량으로 흰 빵, 옥수수, 감자를 먹을 수 있습니다.

식단을 준수하면 필수 비타민과 미네랄의 결핍을 채우는 데 도움이되므로 월경 전 증후군의 두통 및 기타 불쾌한 감각을 완화 할 수 있습니다..

예방

두통을 피하고 중요한 날에 기분을 좋게하려면 다음의 간단한 지침을 따르십시오.

  • 신선한 공기 속에서 걷기;
  • 가능하면 술과 담배를 끊으십시오.
  • 일상을 조정하고,이 기간 동안 과로와 과로를 피하고, 더 많이 쉬십시오.
  • 스트레스가 많은 상황과 강한 경험을 피하십시오.
  • 심한 스트레스와 우울증에 대해서는 명상이나 휴식을 시도하십시오.
  • 요즘에는 격렬한 신체 활동이나 신체 운동에 참여하지 마십시오.
  • 특히 봄과 가을 시즌에 비타민 복합체를 섭취하십시오.
  • 정확하고 균형 잡힌 방식으로 먹고, 밀가루, 훈제, 단 음식을 제한하고 더 많은 야채와 과일을 섭취하십시오.
  • 수반되는 부인과 및 내분비 질환을 적시에 치료하십시오.
  • 산부인과 전문의를 정기적으로 만나십시오..

이러한 간단한 규칙을 준수하고 설명 된 수단을 사용하면 중요한 날을 쉽고 고통없이 사용할 수 있습니다. 그리고 월경 중 월경은 아이를 낳는 데 필요한 여성의 삶의 자연스러운 부분임을 기억해야합니다. 요즘을 벌과 짐으로 생각해서는 안됩니다. 그리고 그 동안의 건강 상태가 훨씬 좋아질 것입니다..

월경으로 인한 두통 : 원인, 예방 및 치료

여성은 종종 월경 출혈에 대해 어떻게 느끼는지 걱정합니다. 이 기간 동안 고통스러운 증상을 경험합니다. 이 기사는 월경 중 두통이 발생하는 이유를 설명합니다..

월경 중 두통의 원인

드물게 중요한 날이 고통스럽지 않습니다. 동시에 여성들은 메스꺼움, 하복부의 무거움, 현기증과 같은 불쾌한 감각을 경험합니다. 일반적인 증상은 월경 중 두통입니다. 그 이유는 다릅니다-불리한 외부 요인에 대한 신체의 병리학 적 및 자연적 반응. 더 자세히 고려해 봅시다.

혈관 병리

월경 중에는 혈액이 더 활발하게 순환합니다. 혈관 색조를 위반하면 그러한 부하에 대처할 수 없습니다. 시기 적절하게 번갈아 가며 혈관 수축 팽창이 발생하여 압력이 상승합니다. 따라서 머리가 아파요. 혈관의 오작동으로 중추 신경계의 뉴런의 산소 결핍으로 상황이 복잡해집니다..

장 기능 장애

월경 전 증후군 (PMS)은 종종 신체의 많은 양의 노폐물로 인해 나타납니다. 중요한 날에는 독소가 혈류로 들어갑니다. 약한 장 기능은 월경 중 두통이 있다는 사실로 이어집니다. 또한 피로, 약점, 무관심이 증가합니다..

빈혈증

큰 출혈은 신체의 세포, 특히 대뇌 피질로 산소를 운반하는 헤모글로빈 수치의 감소를 동반합니다. 이러한 조건에서 CNS 뉴런의 산소 결핍이 발생합니다. 따라서 피부 창백, 낮은 활력, 저혈압과 함께 두통이 발생합니다..

자궁 경부 골 연골 증

이 질병은 자궁 경부 척추의 변형, 변위를 동반합니다. 이것은 월경 기간 동안 더 많은 영양과 산소가 필요한 뇌에 혈액을 공급하는 동맥을 압박합니다. 뉴런이 필요한 연결을받지 못하면 월경 중 두통.

호르몬 불균형

중요한 날에는 활성 호르몬 변화가 동반됩니다. 호르몬의 불균형은 내부 환경에 많은 양의 체액 축적을 초래합니다. 상황에서 신체는 자연스럽게 뇌 혈관 연축으로 반응합니다. 월경 첫날 머리가 특히 심하게 아파요..

신체의 물 불균형

월경은 신체 내부에 과도한 수분이 축적되고 부종이 나타납니다. 축적 된 유체는 혈관벽에 가시적 인 압력을가합니다. 이러한 조건에서 월경 중 머리가 심하게 아파요. 후두부와 정수리 부위가 가장 많이 영향을받습니다..

편두통

편두통 발작의 경향은 월경과 함께 증가합니다. 이 사실은 감도 증가, 불안정한 정서적 배경으로 설명됩니다. 편두통은 어지럼증, 과도한 발한, 구토, 두통 및 메스꺼움과 같은 여러 증상이 특징입니다. 또한 광 공포증, 큰 소리에 대한 편협함이 있습니다..

호르몬 피임약 복용

의약품에 포함 된 호르몬은 월경 출혈이있는 여성의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬 약물 복용 후 월경 두통이있을 때 기분을 좋게하는 가장 좋은 방법은 약물을 바꾸는 것입니다..

정서적 불안정

월경 출혈 중 호르몬 변화는 소녀와 여성의 정서적 배경에 부정적인 영향을 미칩니다. 잦은 기분 변화, 과민성 증가, 불안 및 눈물이 나타납니다. 이러한 정신적 정서적 스트레스는 불쾌한 상태를 유발하고 월경 전 긴장 증후군이 발생하며 아프고 어지럽습니다..

산부인과

현대 여성은 산부인과 의사를 거의 방문하지 않습니다. 이것은 월경에 의해 악화되는 무시 된 부인과 질환의 출현으로 이어집니다. 늦은 치료는 머리가 심하게 아프다는 사실뿐만 아니라 더 위험한 상태로 이어집니다.

월경 중 두통의 징후

월경으로 인한 심한 두통에는 독특한 특징이 있습니다. 월경 편두통의 전형적인 징후를 나열 해 보겠습니다.

  • 통증은 오른쪽 또는 왼쪽에 집중됩니다.
  • 고통은 날카 롭고 날카 롭고 욱신 거리며
  • 편두통 발작은 1-4 일 동안 충분히 오래 지속됩니다.
  • 메스꺼움, 구토, 광 공포증, 현기증, 피로 증가와 같은 추가적인 불쾌한 증상이 느껴집니다.
  • 조금만 움직이면 머리가 더 아파요.

이러한 징후가 나타나면 여성이 의료 시설로 이동해야합니다..

월경으로 편두통 치료

의료 전문가는 고통스러운 증상을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 의사는 진단 조치의 통과를 처방 한 후 적절한 치료 과정을 선택합니다. 유능한 전문가의 감독하에 월경 중 두통을 포함한 병리학 적 증상이 사라집니다. 약물 요법과 전통 의학으로 치료합니다..

월간 민간 요법으로 두통 치료

생리 중에 어지러운 아플 때 알약을 사용하고 몸을 독살하는 것을 꺼리는 것은 이해할 수 있습니다. 입증 된 민간 요법은.

감기 요법

머리가 심하게 아플 때는 깨끗한 천에 찬물을 적셔 냉찜질을한다. 냉동실 얼음이 잘 작동합니다. 구르는 것을 방지하기 위해 불편한 부분에 바르고 스카프로 감싸 야합니다..

에센셜 오일의 사용

오렌지, 로즈마리, 유칼립투스, 레몬 밤, 라벤더의 아로마 오일은 고통스러운 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 치료를 위해 아로마 램프를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 그것 없이도 절차를 수행 할 수 있습니다. 이 경우 일반 테이블 램프에 물질 몇 방울을 적용해야합니다. 증기는 환자의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다..

클래식 헤드 마사지

절차는 직접 수행 할 수 있지만 전문 마사지 치료사를 신뢰하는 것이 좋습니다. 생리 중 두통이 생기면 생명 점에 미치는 영향이 도움이됩니다. 마사지 중 손가락 움직임은 부드럽고 가볍고 미끄러 져야합니다..

약물 치료

월경 중 머리가 아플 때 약이 더 효과적입니다. 약물 그룹을 고려하십시오.

  1. NSAID : Movalis, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Piroxicam.
  2. 진통제 : Analgin, Anapirin, Paracetamol, Metindol.
  3. 경련을 완화하는 약물 : Baralgin, No-shpa, Hyoscyamine, Drotaverin.
  4. 혼합 진통제 : Spazmalgon, Next, Dimexide, Nayatox.

의약품은 의사의 처방으로 만 복용해야합니다. 자가 투약은 부작용으로 가득 차 있습니다.

두통 예방

월경 중 머리가 아플 때의 상태를 피하고 효과적인 예방 조치를 취하십시오. 가장 효과적인 것을 고려해 봅시다.

  • 좋은 휴식을 취할 수있는 충분한 시간을 가질 수 있도록 일상을 정리하는 것이 도움이됩니다. 8 시간의 수면은 특히 진지하게 받아 들여야합니다.
  • 집, 특히 침실과 작업장에서 지속적으로 산소를 공급하여 대뇌 피질을 포화시키는 데 도움이됩니다..
  • 병리학적인 증상을 피하면 담배를 피우고 알코올성 음료를 사용하는 데 도움이됩니다..
  • 매일 20 ~ 30 분 걷기로 두통 예방.
  • 적당하고 실행 가능한 모터 부하가 유용합니다. 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이됩니다..
  • 지속적인 건강 모니터링이 필요합니다. 예방 검진과 건강 검진을받는 것이 유용합니다.
  • 스트레스, 정신-정서적 스트레스, 갈등 상황 최소화.
  • 봄과 가을에 비타민 복합체 섭취.

나열된 권장 사항에 따라 월경 중 두통을 예방할 수 있습니다..

다이어트 식품

다이어트와 다이어트는 매우 중요합니다. 유용한 제품은 당신의 웰빙을 향상시킬 것입니다 :

  • 자연 조건에서 자란 식물성 식품;
  • 살코기;
  • 해물;
  • 신선한 유제품;
  • 견과류;
  • 오트밀 죽;
  • 천연 주스;
  • 콩과 식물.

다음 음식은 머리가 아플 때 상태가됩니다.

  • 과자;
  • 매운 음식 (후추, 겨자, 와사비);
  • 반제품, 패스트 푸드;
  • 기름진 튀긴 음식;
  • 너무 진한 커피;
  • 달콤한 소다;
  • 피클, 통조림.

기억해야 할 가장 중요한 것은 생리 중에 두통이 있으면 의사를 방문해야한다는 것입니다. 유능한 전문가의 감독하에 만 고통스러운 증상을 제거 할 수 있습니다.

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월경 두통의 원인

두통은 인구에서 가장 흔한 신경 장애 중 하나입니다. 다양한 유형의 두부 통 (월경 두통 포함)이 인구의 90 % 이상에 영향을 미칩니다. 치료가 없거나 부족하면 직장에서 결근하고 노동 생산성이 낮은 원인이됩니다. 월경 중에 ​​머리가 아파하는 데에는 여러 가지 이유가 있으며 모두주의가 필요합니다..

월경 중 두통의 징후

월경 중 두통은 두부 통의 성격에 따라 다른 증상을 보입니다.

  • 확산 압력 (머리의 압력, 두피, 빗질시 불편 함), 압박 ( "철 고리");
  • 후두 또는 정면 국소화;
  • 일정하고 약간 변동하는 강도;
  • 가변 기간;
  • 하루 중 언제든지 점진적 또는 갑작스런 발병.

중대한! 월경 중 심한 두통은 기분이 좋지 않고 파트너와의 갈등의 일반적인 원인입니다..

월경 중 머리 통증의 원인

위에서 언급했듯이 월경과 함께 여러 가지 이유로 머리가 아파요. 가장 일반적인 요인 :

  • 과도한 긴장, 스트레스;
  • 부 자연스러운 작업 자세, 장기간 앉아 있음;
  • 심리적 문제;
  • 과도한 카페인 섭취 또는 거부 (금단 증상);
  • 니코틴, 알코올, 약물의 부작용;
  • 날씨 변화 (압력 감소 또는 증가);
  • 태양에 장기간 노출;
  • 편두통 (일방적 인 국소화의 심한 두통);
  • 안면 신경 손상 (삼차 신경);
  • 춥다;
  • 눈의 피로;
  • 대기 오염;
  • 과도한 소음;
  • 특정 약물 (진통제, 경구 피임약, 항 류마티스 제, 항염증제, 고혈압제)의 통제되지 않은 사용으로 인한 부작용;
  • 저혈압;
  • 고혈압;
  • 저혈당증;
  • 임신 (월경 지연시 두통 및 메스꺼움).

혈관 병리

신경계는 뇌의 신경 혈관 경련에 의해 특정 자극에 반응합니다. 이 경련은 뇌, 두피 및 목에 공급하는 동맥을 닫거나 좁 힙니다..

혈관 수축은 뇌로의 혈류를 제한합니다. 동시에 세로토닌 물질이 혈소판에서 방출됩니다. 강력한 혈관 수축 제로 작용하여 뇌로의 혈액 공급 감소를 더욱 악화시킵니다..

뇌로가는 혈류 감소는 산소 공급을 감소시킵니다. 뇌졸중에서도 비슷한 증상이 나타납니다..

다른 혈관은 팽창하여 산소 부족에 반응하여 혈액이 감염된 부위로 흐르도록합니다. 이러한 루멘 확장은 두피와 목의 혈관까지 확장됩니다. 염증 반응, 통증을 유발하는 프로스타글란딘 및 기타 물질이 방출됩니다. 이러한 물질의 순환과 확장 된 혈관벽의 압력은 고통스러운 결말을 자극합니다. 이 과정의 결과로 머리가 아파요..

장 활동 위반

대부분의 경우 월경 중 메스꺼움, 두통은 IBS-과민성 대장 증후군 (장 신경증)으로 인해 발생합니다. 이 질병은 인구의 약 20 %에 영향을 미칩니다. 대부분의 경우 장애는 젊은 여성에게서 기록됩니다. 현대 생활에서 흔히 볼 수있는 호르몬, 정신적 스트레스가 역할을 할 수 있습니다..

IBS의 주요 증상은 복통입니다. 이 장애는 교대로 변의 일관성, 화장실 방문 빈도와 관련이 있습니다. 이 증후군은 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.

  • 만성 피로;
  • 두통, 근육통;
  • 허리 통증;
  • 기분 변화 (우울증, 우울증);
  • 수면 장애 (불면증, 잠들기 어려움, 주간 졸음).

빈혈증

때때로 생리 중에 이유 때문에 두통이 있습니다. 두부 통증은 빈혈의 흔한 증상이 아니며, 더 자주이 상태는 이명, 어지러움, 특히 빨리 일어날 때 기절하는 경향을 동반합니다..

자궁 경부 골 연골 증

자궁 경부 골 연골 증으로 인해 머리가 아파지면 통증이 산발적으로 발생하고 머리의 절반에 국한되어 때로는 양측에 국한되어 일반적으로 목이나 등에서 시작하여 이마, 눈, 귀 방향으로 방사됩니다. 또한 통증은 어깨, 상부 흉추로 퍼집니다. 일반적으로 공격은 중간 정도의 강도, 가변 기간입니다..

호르몬 불균형

월경 두통, 특히 편두통은 종종 에스트로겐 호르몬과 연관되어 뇌의 고통스러운 충동에 영향을 미칩니다. 에스트로겐 수치가 낮 으면 두부 통으로 이어질 수 있습니다. 호르몬의 양은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

  • 생리주기. 월경 직전 (약 1 주일) 에스트로겐과 프로게스테론의 양은 가장 낮은 수준으로주기가 끝날 때 증가합니다..
  • 임신. 에스트로겐 수치는 임신 중에 상승합니다. 많은 여성들에게 이것은 두통을 완화하고 다른 사람들에게는 불편 함을 증가시키는 것을 의미합니다. 출산 후 에스트로겐 수치가 급격히 떨어집니다.
  • 폐경기. 폐경기 전 기간 (40 세 이후)에는 호르몬 수치의 변화가 두통의 가장 흔한 원인입니다. 동시에 편두통 환자의 최대 2/3는 폐경 후 증상이 개선되었다고보고합니다..

편두통

일부 여성에서는 편두통이 월경주기와 관련이 있습니다. 발작은 일반적으로 출혈이 시작될 때 (첫날) 발생하지만 나중에 또는 배란 중에 발생할 수 있습니다. 월경 편두통은 월경 전에 발생하는 에스트로겐과 프로게스틴 수치의 저하로 인해 발생합니다. 심한 통증은 종종 구토, 현기증을 동반합니다.

호르몬 피임약 복용

호르몬 피임법은 심각한 질병, 특히 난소 암 및 자궁 내막증을 예방하고 양성 유방 종양, 일부 유형의 낭종 (난소 및 유방)에 대응하는 것으로 알려져 있습니다..

그러나 긍정적 인 효과 만있는 약은 없으며 호르몬 피임도 예외는 아닙니다. 가장 흔한 합병증에는 불규칙한주기가 포함됩니다. 잦은 부작용 :

  • 월경 후 및 다른 기간에 두통;
  • 가슴 압;
  • 신경질;
  • 과민성;
  • 살찌 다.
  • 편두통;
  • 피부 변화;
  • 구토 등.

매우 드물고 심각한 부작용 :

  • 혈전 색 전성 질환;
  • 혈관 합병증;
  • 뇌졸중.

중대한! 호르몬 피임과 호르몬 대체 요법은 호르몬 수치를 증가시키고 감소시킬 수 있습니다. 호르몬 기반 두통은 일반적으로주기의 마지막 주에 시작됩니다..

정서적 불안정

정서적 불안정의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 장기간의 기분 변화;
  • 만족스러운 활동에 참여할 수 없음;
  • 자기 골화;
  • 수면 장애;
  • 식욕 부진;
  • 성행위 위반;
  • 에너지 손실 느낌;
  • 피로.

이러한 증상은 간접적으로 두통을 유발합니다..

산부인과

생리 첫날이나 생리주기의 다른 기간에 두통이 있으면 어지럼증을 느끼고 불편 함 뒤에 부인과 문제가 숨겨 질 수 있습니다. 가장 흔한 질병 :

  • 자궁, 난소의 염증. 염증은 쉽게 감지 할 수 있으며 증상에는 발열, 복부 경련, 피로, 고통스러운 기간, 성교 중 통증이 있습니다..
  • 클라미디아. 이 질병은 골반 부위의 둔한 통증, 분비물, 소변을 볼 때 타는듯한 느낌이 특징입니다.
  • 곰팡이 감염. 성교 또는 배뇨 중 통증, 분비물, 작열감, 질 및 외부 생식기 가려움증은 월경 중 두통의 원인이기도 한 칸디다증의 징후입니다.
  • 질 감염. 일반적으로 감염에는 분비물, 월경주기 외 출혈, 발열, 두통이 동반됩니다..
  • 자궁 내막증 처음에는 질병이 고통스러운 기간으로 나타납니다. 골반 부위의 통증, 성교 중, 소변 또는 대변의 혈액, 불규칙한 기간, 두통이있을 수 있습니다..
  • 저체온증. 정상적인 저체온증은 질에서 자궁 내벽으로 이동할 수 있으며 심한 통증으로 나타납니다..
  • 성병. 가장 흔한 질병은 임질이며, 하복부의 화농성 분비물과 통증으로 나타납니다..

생리통 약

월경 중 두통에 가장 많이 사용되는 약은 NSAID (Ibuprofen, Ibalgin, Nimesulide) 또는 tiaprofenic acid (Sugram)입니다. 그들의 메커니즘은 통증에 중요한 역할을하는 프로스타글란딘의 형성을 차단하는 것입니다. 이 약물은 통증 완화 외에도 항 염증 효과가 있으며 발열을 줄입니다..

이 그룹의 약물의 최적 작용을 위해 여성이 생리가 시작되기 3 일 전에 일반적인 치료 용량으로 약물을 복용하기 시작하는 것이 중요합니다..

Ketanov

약물의 활성 물질 인 ketorolac tromethamine은 통증을 완화하고 염증을 완화합니다. 약은 복용 후 30 분 후에 효력이 발생합니다..

두통 치료는 임산부와 수유부에게 금기입니다..

Spazmalgon

월경 중 두통을 완화하고 평활근 경련, 자궁 긴장을 감소시키고 진통 및 항염 효과가있는 약물.

활성 성분 인 메타 미졸 나트륨은 NSAID입니다. 진통제, 해열제, 소염 효과를 제공합니다. 생리 후 두통이있는 경우에도 도움이됩니다..

약물의 약리학 적 효과는 프로스타글란딘 매개체의 생성 억제, 시상 핵의 통증 역치 증가, 열 전달 수준 증가 때문입니다..

케 토롤

효과적인 진통제이지만 복용시주의가 필요합니다. 의사는 월경을 동반 한 두부 통증의 이차 원인에 대해서만 처방합니다..

월간 민간 요법으로 두부 통 치료

월경과 관련된 두통이 걱정된다면 다음을 포함한 허브 혼합물 (동일한 양을 섭취)로 차를 마실 수 있습니다.

  • 홉;
  • 생강;
  • 카밀레;
  • 레몬 밤;
  • 라벤더;
  • 민트;
  • 로즈마리.

1 작은 술 섞어서 1 큰술을 부으십시오. 끓는 물. 10 분 후 긴장. 1-2 큰술을 마신다. 하루에.

월경과 관련된 머리 통증에 대한 입증 된 도우미는 약용 편지입니다. 2 tsp를 따르십시오. 허브 1 큰술. 끓는 물, 15 분간 방치.

다음 유용한 식물은 블랙 엘더베리입니다. 꽃을 물에 2 분간 끓여서 떼어 내고 천을 2 겹 사이에 놓고 이마와 머리 뒤쪽에 바릅니다..

월경 전과 중요한 날에 두통이 발생하는 이유-편두통의 원인과 치료

월경 중 머리가 아파요

여성의 70 %에서 월경이지나 가면서 웰빙이 크게 저하됩니다. PMS는 종종 월경 시작 1-2 일 전에 두통 (두통)의 원인이됩니다. 그러나 월경 전날에도 머리는 사원, 이마 또는 머리 뒤쪽에 반동으로 아파지며 병리로 인해 아플 수 있습니다. 두 경우 모두 종합 검사를받는 것이 좋습니다. 의사는 월경 전에 두통이 시작되는 몇 가지 생리적 또는 병리학 적 이유를 확인합니다. 두부 통을 제거하기 위해 복잡한 치료 방법이 사용됩니다..

월경 전 두부 통의 원인

월경 전날 두부 통의 원인은 월경 전 증후군입니다. PMS에는 최대 150 개의 임상 징후가 있습니다. 그러나 빈번한 증상은 두개골의 통증, 장 기능 장애, 말초 관절의 부종 및 정신 정서적 불안정입니다..

PMS 증상의 중증도가 여성의 삶의 리듬을 방해하지 않는 경우 월경 시작시 경미한 불편 함은 생리적 기준으로 간주됩니다. 월경 전 증후군은 병리로 분류되지 않습니다. 그러나 월경 전에 머리가 너무 아파서 약 없이는 공격이 사라지지 않으면 두부 통이 질병의 증상으로 간주됩니다. 따라서자가 치료보다는 검사를받는 것이 좋습니다..

월경 전날 또는 월경 중에 ​​머리가 왜 아프나요?

  1. 생리적 이유 : 주기적 호르몬 변화, 자궁 혈관의 혈액 충전 및 뇌로의 혈액 공급 저하, 수분 및 전해질 균형의 변동.
  2. 병리학 적 원인 : 혈관, 위장관, 경추, 내분비선, 중추 신경계, 생식기 질환.

월경 중 또는 월경주기의 다른 단계에서 두통은 또한 경구 피임약의 사용을 유발합니다. 메스꺼움을 동반 한 편두통과 같은 공격은 여성 신체가 프로게스테론의 인공 조절에 적응 한 후에 사라질 것입니다. 호르몬 제를 복용 한 지 3 개월이 지난 후에도 상태가 정상으로 돌아 가지 않으면 산부인과 의사와상의합니다. 의사가 다른 피임약을 선택합니다..

약물의 부작용은 생리가 시작될 때 머리가 아파하는 또 다른 이유입니다. 치료 과정 에서이 효과의 발현은 종종주기의 시작과 일치합니다. 따라서 그들은 약물의 부작용을 줄이는 방법을 주치의와 상담합니다..

임박한 두통의 징후

생리 기간 동안 임박한 두통을 인식하는 것은 쉽습니다. 약 7-14 일 전에 소녀 또는 여성은 머리에 심한 욱신 거림을 느낍니다. 이 경우 오른쪽 또는 왼쪽 눈에 통증이 있으며 때로는 양쪽 눈에 통증이 있습니다..

쇠약, 감정 상태의 변화, 혈압의 변화, 얼굴이나 다리의 부기, 식욕의 약화 또는 증가, 메스꺼움, 빛이나 소리에 대한 민감성 증가를 동반합니다..

월경 직전에 나타나는 증상은 소녀의 신체에있는 비타민과 미네랄 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다..

월경 편두통

30-35 년 후, 월경 편두통으로 인해 월경 전 두통. 이 나이 이전에는 병리학이 주기적으로 나타날 수 있습니다. 이 질병의 원인은 내분비 및 생식선의 기능 장애로, 새로운주기를 위해 여성의 신체에서 호르몬 변화가 진행되는 동안 악화됩니다. 에스트라 디올, 프로게스테론 및 에스트로겐 수치의시기 적절한 변화로 인해 월경이 지연되고 프로스타글란딘 합성 증가로 인한 두통, 피질 및 신경 과민성 흥분이 있습니다..

종종 편두통은 징후의 아우라가 선행됩니다.

  • 한쪽 눈의 시력이 악화되고 빛에 과민성이 발생합니다.
  • 머리는 한쪽에서 심하게 아파서 눈 소켓, 관자놀이에 제공합니다.
  • 공격은 여러 시간 동안 지속되며 때로는 2-3 일이 지나지 않습니다.
  • 현기증 시작, 소화 불량 장애 (메스꺼움 또는 구토, 위장 장애).

사춘기 소녀의 경우 초경 (첫 월경) 후 1 ~ 2 년 동안 월경 전 편두통이나 심한 두통이 발생합니다. 주기가 마침내 안정화되면 공격이 사라집니다. 편두통을 견디는 것은 위험하기 때문에 엄마는 딸을 산부인과 의사에게 데려가 상담을 받아야합니다. 의사는 약물, 비 약물 치료 방법을 권장하거나 호르몬 대체 요법을 처방합니다..

월경 중 두통은 철분 결핍 빈혈의 배경으로 발생합니다. 병리학은 뇌 조직과 내부 장기의 산소화를 담당하는 적혈구가 부족하다는 특징이 있습니다. 자궁의 혈관 네트워크가 혈액으로 가득 차고 월경이 시작되면 순환계의 다른 부분에서 체액의 양이 자동으로 감소합니다. 뇌 세포의 월경과 산소 결핍의 조합이주기의 시작에서 머리가 많이 아플 이유가됩니다.

호르몬 불균형

주기 내내 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 호르몬 변동은 정상입니다. 그러나 39 년 후 여성의 몸은 생식 ​​기능을 완료하기 위해 재건됩니다. 성 호르몬은 더 적은 양으로 생성되고 혈중 농도는 감소합니다. 에스트로겐 부족은 신경계의 불안정성을 악화시키고 혈관벽의 색조를 감소시킵니다. 연령 관련 변형의 배경에 대해 동맥 경련이 자주 발생하고 월경 전에 두통이 나타납니다..

갑상선 또는 부신의 질병은 성 및 내분비 호르몬의 불균형을 유발합니다. 이 실패는 신경 및 자율적 불안정의 발달을 유발합니다. 정신적 정서적 상태의 불안정성으로 인해 머리가 크라운이나 머리 뒤쪽에서 아프기 시작합니다. 부신, 갑상선 및 난소의 병리 배경에 대한 호르몬 장애는 또한 월경 지연을 유발하여 월경주기 일정을 무너 뜨립니다..

조짐

월경 전 현기증은 거의 절반의 여성에서 발생하는 가장 흔한 증상입니다. 또한 많은 환자들이 생리주기의 특정 기간 동안 종종 아프다고 느낍니다. 이 배경에서 다양한 강도의 두통이 나타납니다. 위의 내용은 주로 월경 중 두통의 일부 원인, 즉 신체의 성 호르몬 농도 변화에 영향을받습니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 함량은 부작용의 출현에 영향을 미칩니다.

월경 중 현기증 자체는 거의 합병증의 발생 가능성을 나타내지 않지만 때때로 발생합니다..

여성은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

  • 전신 또는 개별 부위의 부종;
  • 피부 가려움증;
  • 우울증의 발달 또는 정신의 우울한 상태;
  • 상지 손가락의 지골 마비;
  • 혈압 증가 (BP);
  • 눈물 흘림과 과민 반응.

중요한 날의 기간에는 증후군의 비정형 징후가 동반 될 수 있습니다. 여성은 자신의 상태가 극도로 불쾌하고 어려울 것임을 이해해야합니다..

증상은 다음과 같습니다.

  • 한쪽 눈꺼풀의 비자발적 폐쇄;
  • Quincke 부종이 나타날 때까지 알레르기 반응;
  • 졸음의 발달-월경 중과 이전 모두;
  • 입안의 작은 궤양 발생;
  • 어떤 방법으로도 멈출 수없는 월경 일에 구토;
  • 눈에 염증 과정이 나타납니다.
  • 심한 편두통 등.

건강을 모니터링하면 부작용의 징후가 어떤 순서로 발생하는지 명확하게 결정할 수 있습니다. 이것은 궁극적으로 원인을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다..

월경 시작시 두부 통의 다른 원인

월경 중 두통은 종종 osteochondrosis의 배경에 대해 발생합니다. 병리학은 자궁 경부 동맥이 근처에있는 척추의 변형이 특징입니다. osteochondrosis가 진행됨에 따라 혈관은 능선의 가장자리에 의해 압축되고 혈류가 지연됩니다. 미세 순환 장애는 현기증으로 나타나고 나중에 두통이 시작됩니다. 월경 중 증상이 매우 두드러집니다. 이 상태는 또한 뇌 혈관의 죽상 경화증의 배경에 대해 발생합니다. 따라서 주기적으로 순환계를 검사하고 콜레스테롤 수치를 모니터링하며 약초 요법으로 플라크에서 동맥을 정화해야합니다.

황체기가 끝나면 신체의 전반적인 중독으로 머리가 아파요. 그 원인은 위장관 병리, 빈번한 변비, 품질이 낮은 음식 사용 및 유사한 요인입니다. 월경 중에 ​​많은 부패 생성물이 장에서 순환계와 림프계로 흡수됩니다. 그들은 몸 전체에 액체에 의해 운반됩니다. 여성은 혈액의 독소가 지연되어 메스꺼움이 생기고 월경 중 통증과 현기증이 발생하기 시작합니다. 이를 피하려면 장을 정화하는 데 도움이되는 음식을 미리 사용해야합니다..

월경 편두통 : 의사가 말하지 않은 것


모든 사람들은 편두통으로 치즈, 견과류, 감귤류 과일, 커피 등을 먹을 수 없다고 생각하지만 그렇지 않습니다. 편두통 발작의 가장 강력한 도발자는 월경입니다! (그리고 질문에 바로 답하면 편두통으로 위의 모든 것을 먹고 마실 수 있습니다). 여성의 70 %는 생리 전후에 항상 발작이 있습니다. 월경 자체도 비난 할 수 없습니다. 공격의 원인은주기의 후반기에 에스트로겐 수치의 정상적인 감소입니다. 그렇기 때문에 임신 후반기에 대부분의 여성 (약 70 %)에서 편두통의 진행이 크게 개선되고 발작이 잠시 멈출 수도 있습니다. 실제로 임신 중 에스트로겐 수치는 점차적으로 증가하고 월경 전 수치보다 15 배 더 높을 수 있습니다. 그건 그렇고, 같은 이유로 많은 환자에서 편두통은 출산 후 1-3 일이 지나면이 기간 동안 에스트로겐 수치가 매우 급격히 떨어지기 때문입니다. 그리고 물론 편두통은 모유 수유를 위해 다시 휴식을 취할 수 있지만 전체 기간 동안은 아니지만 월경이 돌아올 때까지 호르몬 수치의 월별 변동이 다시 시작됩니다..

진단

이미징 및 기타 연구 방법으로 편두통의 특정 징후가 없으면 수집 된 기록 및 객관적인 데이터를 기반으로 진단이 이루어집니다..

2013 년 국제 두통 분류 III에 따라 진단 기준이 개발되었습니다.

월경 편두통월경 관련 편두통
A. 기운없는 편두통 기준 및 아래 기준 B를 충족하는 월경중인 여성에서 발생하는 발작. B. 최소 3 회 연속주기 동안 편두통 발작이 월경 1 일 +/- 2 일 (즉, 2 일 ~ 3 일)에만 3 개주기 중 최소 2 일에 발생했다는 문서 또는 전향 적으로 확인 된 증거 다른 기간에는 발생하지 않았습니다..A. 기운이없는 편두통 기준과 아래 기준 B를 충족하는 월경중인 여성에서 발생하는 발작. B. 최소 3 회 연속주기 동안 편두통 발작이 월경 1 일 +/- 2 일 (즉, 2 일 ~ 3 일)에만 발생했다는 문서화 또는 전향 적으로 확인 된 증거 다른 기간에도 발생할 수 있습니다..

다른 유형의 편두통 진단에 대해 자세히 알아보십시오.

월경 전 편두통의 원인

월경 전 편두통의 주요 원인은 월경 시작 며칠 전에 발생하는 PMS입니다. 이 상태는 웰빙의 전반적인 악화와 함께 여러 다른 증상을 동반합니다. 심한 두통은 며칠 동안 지속될 수 있으며 이미 전문적인 치료가 필요합니다..

월경 편두통은 정상적인 혈뇨와 다소 다릅니다. 평소보다 오래 지속되는 더 심한 통증을 제공합니다. 공격은 72까지 지속될 수 있지만 더 이상은 없습니다. 즉, 상태가 편두통 상태에 속하지 않습니다..

월경 중 심한 편두통은 몸 전체에 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 호르몬 수치의 급격한 변화로 설명됩니다. PMS 중에 이러한 상태를 경험하는 것은 정상이지만 이것이 견뎌야한다는 의미는 아닙니다..

편두통의 특징 인 압박감과 욱신 거리는 두통은 뇌 조직과 체액의 얼굴이 지연되기 때문입니다. 이것은 월경 전에 신체의 변화에 ​​적극적으로 관여하는 에스트로겐의 영향으로 발생합니다..

예방 절차

월경 중에는 여성의 신체에서 복잡한 과정이 발생하여 적어도 불쾌한 불편 함과 경미한 불쾌감을 유발합니다. 원치 않는 증상을 피하고 때로는 머리 부분에 다소 심한 통증이 나타나는 것을 피하기 위해 매우 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다..

우선 월경 중 통증이없는 완전한 삶의 열쇠는 건강한 생활 방식임을 기억해야합니다. 이것은 담배와 알코올 남용의 거부뿐만 아니라식이 요법, 일상 생활, 일 및 기타 구성 요소의 규제도 포함하는 다소 넓은 개념입니다..

따라서 고통스러운 월경으로 지방, 매운 및 너무 매운 음식의 사용을 배제하거나 최소한 최소화하는 것이 좋습니다. 튀긴 음식과 훈제 고기에 기대지 마십시오. 과도한 밀가루 제품과 과자도 유익하지 않습니다. 또 다른 규칙은 절대 과식해서는 안되며 유용하다고 여겨지는 음식도.

월경 중 신체에 유익한 영향을 미치는 건강한 식사에는 다양한 곡물, 특히 밀, 메밀 및 오트밀의 곡물이 포함됩니다. 다이어트에 생선과 해산물을 포함하는 것이 좋습니다. 야채와 과일, 견과류, 참깨는 생명을주는 것으로 간주됩니다. 빵은 밀기울, 호밀 또는 밀과 함께 사용하는 것이 좋습니다..

월경 중 음료에서 간단한 식수, 녹차, 로즈힙 달임, 카모마일, 가벼운 이뇨 차를 권장합니다. 문제가있는 기간 동안 탄산 음료를 거부하는 것이 좋습니다..

일상을 게을리하지 마십시오. 적어도 "중요한 날"에는 더 신선한 공기를 마시기 위해 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 무거운 육체 노동을 포함하여 현재 어떤 계획의 일로도 과부하를 일으키지 마십시오..

하지만 체육 교육을 완전히 포기할 수는 없습니다. 가벼운 체조, 특히 아침에 즐거운 음악과 함께하는 것은 당신의 활력을 높이고 하루 종일 활력을 불어 넣을 수 있습니다. 운동을 선택할 때 과도한 하중은 상당한 해를 끼칠 수 있음을 기억해야합니다..

수영장에서의 활동은 아쿠아 에어로빅, 수영, 수구와 같은 혈관 시스템을 강화하는 데 도움이됩니다. 수영장에서 운동하고, 정기적으로 시원하거나 대조적 인 샤워를하고, 필수 약용 식물성 오일로 목욕하는 것은 여성의 월별 두통을 포함하여 모든 혈관 질환을 예방하는 탁월한 방법입니다..

적절한 휴식, 균형 잡힌 영양, 신선한 공기를 마시 며 걷기, 좋고 긍정적 인 정서적 태도-이러한 모든 요소는 월경 중 머리 부위의 통증 증상을 포함한 모든 병리학 적 상태의 예방입니다..

월경은 여성 신체 구조의 호르몬 변화의 결과입니다. 월경 전 단계와 중대 퇴원 기간에는 다른 국소화의 두통과 통증 증후군이 동반되어서는 안됩니다. 일부 소녀와 여성은 월경 중에 ​​두통이 더 자주 발생한다는 것을 알아 차립니다..


월경 전에 두통에 대한 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.

이 주기적 단계에서 견딜 수없는 감각의 존재는 병리의 징후로 간주됩니다. 척추, 신경 내분비, 심혈관 및 신경계와 관련된 질병으로 인해 월경주기에 심한 두통이 발생할 수 있습니다..

자극 요인

월경 전 기간에 hemicrania의 발생을 유발할 수있는 것은 무엇입니까?

  • 신체의 탈수-불충분 한 수분 섭취, 활동적인 스포츠, 구토로 인한 메스꺼움;
  • 우울한 상태, 정신-정서적 쇼크, 불안, 무관심, 수면 부족, 힘든 육체 노동;
  • 눈부신 빛, 섬광, 햇빛 형태의 가벼운 자극;
  • 기상 조건의 갑작스러운 변화, 기후 변화;
  • 배고픈 느낌, 식사 거르기;
  • 특정 음식을 먹고.


신체의 탈수는 월경 전에 편두통을 유발할 수 있습니다.

수반되는 발현

월경 편두통에는 몇 가지 뚜렷한 특징이 있습니다. 그것은 본질적으로 발작 인 강렬한 욱신 거리는 통증으로 나타납니다..

편두통은 심한 메스꺼움으로 인한 식욕 감소를 동반합니다. 또한 밝은 빛과 다양한 소리에 대한 편협함이 있는데, 여성이 한적한 곳에서 은퇴하려고하는 이유.

PMS가있는 편두통에는 다음과 같은 증상이 동반 될 수 있습니다.

  • 명백한 이유없이 기분의 급격한 변화;
  • 혈압 강하;
  • 메스꺼움, 구토 충동, 현기증;
  • 약점과 약점의 느낌;
  • 밝은 빛에 대한 편협함;
  • 발한 증가, 열감 증가;
  • 취향 선호도의 변화;
  • 얼굴과하지에 부종이 나타난다.
  • 흉통, 협심증.

이러한 증상이 나타나면 생리가 시작될 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 약물, 민간 요법,식이 요법 및 일상 생활 방식의 일부 변화를 통해 웰빙을 개선 할 수 있습니다..

월경 전 편두통으로해야 할 일

호르몬 통증은 진통제와 특정 발작 예방 조치로 치료됩니다. 위험 요소를 제거하는 것도 중요합니다.

자극 요인을 제거하고 혈뇨를 치료하기위한 일반적인 조치 :

  • 월경 2 주 전에 알코올을 거부하고 음식을 자극합니다.
  • 하루에 적어도 7 시간 동안 좋은 휴식을 취하십시오.
  • 더 건강한 요리를 포함한 식단 변경;
  • 감정 제어, 스트레스 상황 제거;
  • 일과 휴식의 균형 유지;
  • 편두통 진단을 위해 의사가 처방 한 약 복용.


월경 전 편두통 예방을 위해 발병 2 주 전에 술을 끊는 것이 좋습니다.

월경 전에 과일, 옥수수, 흰 살코기로 식단을 보충하는 것이 좋습니다. 갓 짜낸 주스와 달콤한 차는 유용하지만 커피와 알코올은 완전히 배제해야합니다. 이 기간 동안 페이스트리 제품은 여성에게도 유용 할 것입니다..

두통 예방

월경 전 두통을 완화하려면 기본적인 예방 조치를 따라야합니다. 월경 시작과 관련된 편두통 예방 :

  • 주간 요법 (일, 휴식, 적시 영양)을 조정하십시오.
  • 건강한 생활 방식 (금연, 과도한 음주);
  • 방의 위생 (빈번한 환기, 정기 청소, 온도 체계 준수);
  • 신선한 공기 속에서 걷기;
  • 감기를 포함한 모든 질병의 필수 적절한 치료;
  • 아침 운동;
  • 과도한 정서적 고통을 피하십시오.
  • 매일 영양소를 섭취하십시오 (복합 비타민 요법).

그러한 간단한 규칙에 따라 살기 시작하면 심각한 두통과 우울한 상태가 중요한 날뿐만 아니라 잊혀 질 것입니다..

약물

편두통 발작을 제거하고 월경 전에 예방하기 위해 비 스테로이드 성 항염증제가 사용됩니다. 이것은 Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen입니다..

월경 달력을 유지하여 확인할 수있는 PMS 시작 전에 약을 복용하는 것이 좋습니다. 편두통이 이미 진단 된 경우에는 의사가 처방 한 약을 복용합니다. 문제가 처음 발생한 경우에는 스스로 통증을 완화 한 다음 신경과 전문의에게 문의해야합니다..

월경 편두통을 없애는 데 도움이되는 약물 :

  • 비 스테로이드 성 소염제-월경 2 일 전부터 5 일 이내에 예방을 위해 복용 할 수 있습니다.
  • triptans-이미 존재하는 편두통 발작을 잘 완화하고 대표자는 Sumatriptan이라는 약물이 될 것이며 패치 형태로도 사용할 수 있습니다.
  • 에스트로겐-의사가 경구 투여 또는 패치 형태로 처방하며 예상되는 공격 약 2 일 전에 적용됩니다.
  • 경구 피임약-이 옵션은 가까운 장래에 임신 할 계획이없는 여성에게 적합하며 장기간 사용하여 편두통에 대처하고 공격을 완화 한 다음 증상이있는 약물로 두통을 제거하는 것이 더 쉽습니다.
  • luliberin agonists는 다른 약물이 월경 편두통과 싸우지 못하는 경우 최후의 수단입니다..

편두통이 발생하면 진통제 또는 비 스테로이드 성 항염증제를 먼저 복용해야합니다. Nurofen, Diclofenac, Nimesil, Ibuprofen이 될 수 있습니다. 도움이되지 않으면 트립 탄을 마셔야합니다.

편두통에 대한 최선의 치료법은 다음과 같습니다.

  • 맥각 알칼로이드-Kafergot, Nomigren;
  • triptans-Eletriptan, Sumatriptan, Frovatriptan;
  • NSAID-Ketoprofen, Nurofen, Diclofenac.

속효성 약물은 상대적으로 비싸며 견딜 수없는 편두통의 경우에만 합리적으로 사용할 수 있습니다. PMS의 거의 모든 여성에게 발생하는 일반적인 두통은 비 스테로이드 성 항염증제 그룹의 진통제에 의해 성공적으로 완화됩니다..

치료 방법

치료는 월경 편두통의 발작을 멈추고 새로운 발작의 발병을 예방하기위한 예방 조치를 취하는 것입니다. 의사는 병력 데이터, 일반적인 건강, 영향 요인 (호르몬 약물 복용, 스트레스, 불규칙한 음식 섭취, 식단)을 고려하여 월경으로 편두통을 치료하는 방법을 알려줄 것입니다. 주요 의약품 그룹 :

  1. 진통제 (우선 약물-파라세타몰, 카페인, 아세틸 살리실산 단독 또는 병용).
  2. 항 염증성 비 스테로이드 성 (Ibuprofen, Naproxen).
  3. 세로토닌 수용체 작용제 (선택적-Zolmitriptan, Sumatriptan, Olmotriptan, Rizatriptan, 비 선택적-Ergotamine).
  4. 복합 진통제 (Solpadein, Migrenol).
  5. 아드레날린 수용체 차단제 (Anaprilin, Propranolol).
  6. 칼슘 채널 차단제 (Verapamil, Nifedipine).

한 달에 10-15 일 이하로 진통 효과가있는 약물을 복용 할 수 있습니다. 진통제를 더 자주 복용하면 약물 유발 성 두통 증후군이 발생할 수 있습니다. 치료에 대한 반응이 좋지 않기 때문에 즉시 트립 탄 (작용제, 세로토닌 수용체 반응 활성화 제)으로 치료를 시작하는 것이 좋습니다..

연구에 따르면 트립 탄 복용 후 평균 48 %의 환자에서 2 시간 이내에 통증 강도가 감소하는 것으로 나타났습니다. 비교를 위해 참가자가 위약을 복용 한 그룹에서는 여성의 27 %에서 통증의 정도가 감소하는 것으로 나타났습니다. 치료 권장 사항에는 마사지 (클래식, 지압) 및자가 마사지, 물리 요법이 포함됩니다..

동시에 신선한 공기의 흐름, 좋은 휴식, 최소 7-8 시간 지속되는 야간 수면을 보장하기 위해 방을 방영하는 정기적 인 활동이 수행됩니다. 대체 요법 (명상, 침술, 심리 치료)의 도움으로 월경 전 편두통을 치료할 수있는 경우가 있습니다..

월경 후 편두통은 건강하고 편안한 생활 방식을 유지함으로써 치료됩니다. 편두통 발작을 예방하기 위해 스트레스 상황, 신체적, 정신적 스트레스를 피합니다. 의사들은 긴장을 풀고 긴장을 풀어주는 진정 효과와 이완 효과가있는 아로마 오일과 허브 주입을 추가하여 따뜻한 목욕을 할 것을 권장합니다.

월경 전 편두통 대체 치료

전통 의학은 편두통 치료를위한 많은 요리법을 제공합니다. 잘못된 치료법을 선택하여 상태를 더욱 악화시킬 위험이 있으므로 신중하게 복용해야합니다..

월경 편두통을위한 대체 의학 조리법 :

  1. 페퍼민트, 파이어, 오레가노를 섞어 300ml의 끓는 물을 한 스푼의 양에 부어줍니다. 도구는 30 분 동안 주입됩니다. 긴장 후, 의도 된 공격 전에 유리에 담 깁니다..
  2. 큰 스푼의 St. John 's wort에 끓는 물 한 컵을 붓고 혼합물을 약한 불로 15 분 동안 조리합니다. 이 도구는 30 분 더 주입 된 후 아침, 점심 시간 및 취침 전에 ¼ 잔을 취합니다..
  3. 오레가노 한 스푼을 300ml의 끓는 물에 부어 한 시간 동안 제품을 주입합니다. 긴장 후 하루에 한 번 잔을.
  4. 레몬 밤 3 큰술에 끓는 물 한 잔을 붓고 제품을 한 시간 동안 주입합니다. 큰 스푼으로 하루에 3-4 번 주입합니다..


오레가노 주입은 편두통에 대한 대중적인 민간 요법입니다

민간 요법에서 발레리 안과 클로버의 달임이 유용합니다. 또한 두통이 발생할 때마다 ¼ 컵의 감자 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 각 여성은 심한 통증 발작에 효과적으로 대처할 수있는 최선의 치료법을 선택할 수 있습니다..

국소 압축, 아로마 테라피, 흡입이 유용합니다. 공격 중에 다양한 향기가 심각한 상태를 악화시키기 때문에 예방 목적으로 만 사용할 수 있습니다. 통증을 완화하는 가장 쉬운 방법은 양배추 잎 압축을 머리에 사용하는 것입니다. 같은 목적으로 라일락 잎을 사용할 수 있습니다..

예방

중단하기 어려운 심한 발작이있는 경우 의사는 예방을위한 약물을 처방 할 수 있습니다. 그들은 최후의 수단으로 사용됩니다. 편두통을 예방하려면 특정 규칙을 따르고 트리거를 피해야합니다..

월경 편두통을 예방하기 위해해야 ​​할 일 :

  • 배고픔, 갈증, 스트레스를 피하십시오.
  • 일 사이에 좋은 수면과 휴식;
  • 식이 요법에서 도발 사를 제외하십시오.
  • PMS 전에 진통제 복용.

월경 편두통은 여성의 정신-정서적 및 신체적 상태에 좋지 않습니다. 이러한 문제로 인해 철저한 검사 후 최적의 치료법을 선택할 의사와 상담해야합니다..

편두통에 대한 자세한 내용은